Praca biurowa a zdrowie pracownika

Wyniki Raportu HealthDesk nt. zdrowia pracowników biurowych pokazują, że praca biurowa kojarząca się często z posadą marzeń, niesie za sobą wcześniej niemierzone a co ważne, istotne konsekwencje w obszarze zdrowia fizycznego i psychicznego. Aż 79,1 proc. pracowników biurowych odczuwa ból bezpośrednio związany z wykonywaną pracą biurową. 80,9 proc. osób w biurach pracuje pod wpływem stresu, z czego dla co czwartego zatrudnionego jego poziom jest uporczywy. Dodatkowo aż 72,9 proc. pracowników biurowych odczuwa skutki niedoboru światła słonecznego w okresie zimowym. Prawie dla czterech na pięciu z nich, brak słońca objawia się poczuciem zmęczenia i spadkami energii.

Ból codziennej pracy

W Raporcie HealthDesk zdiagnozowana została strefa bólowa dotykająca górnych partii ciała u pracowników biurowych. Ponad połowa zatrudnionych czuje dyskomfort bólowy szyi podczas wykonywanej pracy. Pracownicy wskazują również na ból takich części ciała jak: łopatka (42,3 proc.), głowa (35 proc.) i barki (31,3 proc.). W dolnych partiach ciała pracownicy najczęściej skarżą się najczęściej na ból kości krzyżowej (51,5 proc.). Co piąty pracownik cierpi także na ból oczu w pracy.

Rozdrażnione biura i praca przez sen

Obraz ten dopełniają fakty dotyczące samopoczucia i zdrowia psychicznego, które wskazują, iż co drugi pracownik biurowy dotknięty stresem w pracy reaguje rozdrażnieniem (51,2 proc.), 39,8 proc. doskwiera złe samopoczucie i prawie tyle samo ma problemy ze skupieniem się (39,2 proc.). Aż 35,6 proc. pracowników pod wpływem stresu czuje się przytłoczona obowiązkami, a co czwarty ma z powodu stresu niższą efektywność. Prawie jeden na pięciu zatrudnionych nie odpocznie w nocy, ponieważ ma problemy z zasypianiem lub śni o pracy (18,4 proc.).

Sezon zimowy w biurach: braki słońca, spadki nastrojów i motywacji

Nastroje pracowników biurowych zmieniają się również wraz z porą roku. Zima to czas ich zmniejszonej ekspozycji na słońce. Z tego powodu 66,5 proc. badanych deklaruje pogorszenie nastroju, 46,2 proc. więcej śpi, a 40,8 proc. dotyka spadek motywacji. Zimą, co trzecia osoba odczuwa również zwiększony głód na węglowodany spowodowany brakiem dostępu do światła słonecznego. Objawy te mogą być zaklasyfikowane jako symptomy sezonowej depresji.

- Raport HealthDesk daje nowe spojrzenie na koszt zdrowotny pracownika związany z wykonywaną pracą siedzącą. Analiza zdrowia pracowników biurowych w Polsce pokazuje, że mamy o co zadbać. Większość zatrudnionych doświadcza realnego bólu w pracy, wykonując obowiązki w dużym stresie i doświadczając braku słońca z konsekwencjami, o których nigdy wcześniej nie myśleliśmy – mówi Przemysław Jaczewski, General Manager HealthDesk i ekspert wellness.

Raport HealthDesk jest pierwszym dokumentem na rynku prezentującym wyniki autorskich badań dotyczących zdrowia pracowników biurowych w Polsce. Porusza temat stanu zdrowia osób aktywnych zawodowo, pracujących w pozycji siedzącej, przy komputerze. Raport skupia się na zagadnieniach dotyczących:

• zdrowia fizycznego – omawiając temat bólu w pracy i analizując źródła jego występowania;
• zdrowia psychicznego – przedstawiając poziom i skutki stresu jakiemu poddawani są pracownicy na co dzień w biurach;
• sezonowej depresji, której symptomy dotykają pracowników biurowych w okresie zmniejszonej ekspozycji na światło słoneczne.

Dane do Raportu zebrane zostały w wyniku badań ilościowych (CAWI) przeprowadzanych przez HealthDesk, przy wykorzystaniu kwestionariusza ankietowego uzupełnianego w drodze samooceny przez 1.300 rzeczywistych i aktywnie zatrudnionych pracowników biurowych w Polsce w latach 2017 – 2018 (2017 - 587 rekordów; 2018 - 713 zbadanych osób; okresy zbierania danych I-XII 2017 oraz I-XII 2018; 100 proc. badanych aktywnych zawodowo, 100 proc. forma pracy biurowej). Przez aktywność zatrudnienia rozumie się świadczenie przez pracownika pracy w biurze pracodawcy w momencie wykonywania badania. Przedstawione wyniki dotyczą osób wykonujących pracę siedzącą, przy biurku z wykorzystaniem komputera stacjonarnego lub laptopa.

- Dajemy rynkowi narzędzie do lepszego zrozumienia stanu zdrowia osób wykonujących pracę siedzącą. Raport HealthDesk to pierwsze tak dokładne spojrzenie na kwestie zdrowia fizycznego i psychicznego pracowników biurowych, które wesprze małe firmy i międzynarodowe korporacje w lepszym i bardziej świadomym działaniu mającym na celu implementowanie innowacyjnych rozwiązań wellness w biurach, w trosce o zdrowie, komfort pracy i efektywność swoich ludzi – komentuje Przemysław Jaczewski, General Manager HealthDesk i ekspert wellness.

- Firmy znajdują się w konieczności opracowania strategii motywowania i retencji pracowników poprzez dokładne odpowiadanie na ich potrzeby. Dlatego obok kart sportowych i opieki medycznej, rośnie szybko nowy, silny trend wspierający dobrobyt i zrównoważone życie ludzi aktywnych zawodowo. Jesteśmy świadkami momentu, w którym nurt wellness i wellbeing wychodzi z niszy i wkracza do mainstreamu rzeczywistości pracodawców w Polsce. Wraz z nim, rośnie szereg inicjatyw wspierających zdrowie pracownika bez konieczności opuszczania przez niego miejsca pracy – od razu i na miejscu – mówi Przemysław Jaczewski, General Manager HealthDesk i ekspert wellness.

Źródło: HealthDesk

02.04.2019

Tagi: praca w biurze, zdrowie